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太極拳課程

課程內容

  • 教師均有5年以上的教學經驗,零起點學生以興趣出發做啟蒙;有基礎的學生提高綜合動作水平。
  • 動作要領:太極拳是以“棚、捋、擠、按、采、挒、肘、靠、進、退、顧、盼、定”等為基本方法。動作徐緩舒暢,要求練拳時正腰、收顎、直背、垂間、沉肩墜肘。
  • 如何配合氣息練習太極動作,達到最佳的狀態。
  • 練習效果:太極拳是眾所周知的拳術,是一種現代人修身養性、延年益壽的拳術,更是隨著社會各方面壓力,白領階層和高層們選擇放松和緩解壓力的一種有效途徑。
  • 學習套路:國家規定套路(楊氏24式、42式太極拳)
  • 訓練成績優秀的隊員推薦參加每年的北京市比賽。

教學特色

  • 我們為了保證課程質量,經過吸取學員和家長之間的意見,最終規定:每個班的人數5~12人;
  • 在學員插班問題上,我們專門為新來的學員分配教練進行指導教學,保證學員的學習效果,幫助插班的學員跟上課程進度;
  • 按照學員的技術水平和接受能力進行分班;
  • 根據學員的情況,為學員量身定制一份教案;
  • 為學員提供免費在線學習課程和相互交流的機會;
  • 所有學員不管是在訓練結束后還是在回到家里后,碰到動作上的疑問 或者 關于體育健康的問題均可打電話咨詢我們的教練,我們會用我們的實際行動幫助到你。
2024-10-14

王教練

少兒武術教學經驗:

教學風格:

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姚教練

少兒武術教學經驗:3年以上

教學風格:

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魏教練

少兒武術教學經驗:3年以上

教學風格:

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吳教練

少兒武術教學經驗:

教學風格:

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姚教練

少兒武術教學經驗:3年以上

教學風格:

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周教練

國家一級運動員

少兒武術教學經驗:6年以上

教學風格:幽默風趣,善于引導孩子在興趣中學習

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劉教練

國家一級運動員

少兒武術教學經驗:4年以上

教學風格:幽默風趣,善于引導孩子在興趣中學習

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衛教練

少兒武術教學經驗:5年以上

教學風格:

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魏教練

少兒武術教學經驗:3年以上

教學風格:

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  • 牡丹園/花園路校區(海淀區)

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  • 首都體育學院校區(海淀區)

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