国产性生大片免费观看性-国产激情久久久久影院老熟女-人妻人人做人做人人爱-国产精品天天看天天狠

  1. 首頁
  2. 課程介紹
  3. 兒童散打課程

兒童散打課程

課程大綱

  • 散打的禮儀
  • 學習散打基本功以及散打基本功在防身中的作用和在現實打斗中的作用，散打不僅可以使自身身體素質得到大大提高，更能提升人的精、氣、神。
  • 散打基本功包括
（1）腿法：正蹬、側踹、外擺、里合、彈腿、后擺、鞭腿
（2）拳法：直拳、擺拳、勾拳、鞭拳、蓋拳

（3）步法：進攻步法、躲閃步法、誘敵步


學習內容

分為兩個階段性進行鞏固和快速提升實戰應用技能的培養
  • 第一階段學習內容
  • 散打基本功鞏固練習、提高動作質量
  • 加強學員的力量、反應和速度
  • 學習散打的摔法以及應用
  • 訓練學員在真實打斗中或兩人實戰中的應變能力，有助于學員提升學員的自信心和安全感，既能保護自己也能保護家人朋友；
  • 第二階段內容介紹
    通過上面所學習的內容后，第二階段主要是幫助學員在動作細節上的精煉能力有所提高；
  • .散打基本功的細節錯誤糾正；
  • 散打動作鞏固練習，動作追求質量和穩定性；
  • 正確處理和掌握散打實戰中的節奏、速度、力量；
  • 成績優秀推薦參加每年的散打比賽；
  • 學習散打的比賽規則，了解比賽流程，更好把握在賽場上的優勢；

課程簡介

  • 散打的禮儀
  • 學習散打基本功以及散打基本功在防身中的作用和在現實打斗中的作用，散打不僅可以使自身身體素質得到大大提高，更能提升人的精、氣、神。
  • 散打基本功包括
（1）腿法：正蹬、側踹、外擺、里合、彈腿、后擺、鞭腿
（2）拳法：直拳、擺拳、勾拳、鞭拳、蓋拳

（3）步法：進攻步法、躲閃步法、誘敵步


教學特色

分為兩個階段性進行鞏固和快速提升實戰應用技能的培養
  • 第一階段學習內容
  • 散打基本功鞏固練習、提高動作質量
  • 加強學員的力量、反應和速度
  • 學習散打的摔法以及應用
  • 訓練學員在真實打斗中或兩人實戰中的應變能力，有助于學員提升學員的自信心和安全感，既能保護自己也能保護家人朋友；
  • 第二階段內容介紹
    通過上面所學習的內容后，第二階段主要是幫助學員在動作細節上的精煉能力有所提高；
  • .散打基本功的細節錯誤糾正；
  • 散打動作鞏固練習，動作追求質量和穩定性；
  • 正確處理和掌握散打實戰中的節奏、速度、力量；
  • 成績優秀推薦參加每年的散打比賽；
  • 學習散打的比賽規則，了解比賽流程，更好把握在賽場上的優勢；

0元體驗

  • 學員可根據自己時間的安排
  • 課程試聽全免費無任何隱性消費！

教學保障

  • 我們為了保證課程質量，經過吸取學員和家長之間的意見，最終規定：每個班的人數5~10人；
  • 在學員插班問題上，我們專門為新來的學員分配教練進行指導教學，保證學員的學習效果，幫助插班的學員跟上課程進度；
  • 按照學員的技術水平和接受能力進行分班；
  • 根據學員的情況，為學員量身定制一份教案；
  • 為學員提供免費在線學習課程和相互交流的機會；
  • 所有學員不管是在訓練結束后還是在回到家里后，碰到動作上的疑問 或者 關于體育健康的問題均可打電話咨詢我們的教練，我們會用我們的實際行動幫助到你。
  • 通過我們培訓班的學習，強身健體、防御外敵、保護自己和家人的安全
  • 塑身減肥、緩解學習和工作壓力、提高身體素質增強抵抗力

1對1指導

  • 學員可根據自己時間的安排
  • 指導完全免費！
2024-10-14

對待教學認真負責，語言生動，條理清晰，舉例充分恰當，對待學生嚴格要求，能夠鼓勵學生踴躍發言，使課堂氣  氛比較積極熱烈。 課堂內容充實，簡單明了，使學生能夠輕輕松松掌握知識。

2024-10-13

周教練耐心 ，細心，幽默風趣，是非常好的教練，教了我們不光武術動作還有相應的文化知識，感謝周教練。

王教練

少兒武術教學經驗:

教學風格:

查看詳情
姚教練

少兒武術教學經驗:3年以上

教學風格:

查看詳情
魏教練

少兒武術教學經驗:3年以上

教學風格:

查看詳情
吳教練

少兒武術教學經驗:

教學風格:

查看詳情
姚教練

少兒武術教學經驗:3年以上

教學風格:

查看詳情
周教練

國家一級運動員

少兒武術教學經驗:6年以上

教學風格:幽默風趣，善于引導孩子在興趣中學習

查看詳情
劉教練

國家一級運動員

少兒武術教學經驗:4年以上

教學風格:幽默風趣，善于引導孩子在興趣中學習

查看詳情
衛教練

少兒武術教學經驗:5年以上

教學風格:

查看詳情
魏教練

少兒武術教學經驗:3年以上

教學風格:

查看詳情

  • 牡丹園/花園路校區（海淀區）

    查詢地圖 公交/駕車去這里

  • 首都體育學院校區（海淀區）

    查詢地圖 公交/駕車去這里
? 主站蜘蛛池模板： 红桃av一区二区三区在线无码av| 亚洲欧美日韩中文字幕一区二区三区| 日韩精品一区二区三区色欲av| 天天爽夜夜爽人人爽一区二区| 欧美牲交黑粗硬大| 国产一区二区波多野结衣| 国产av无码专区亚洲av软件| 肉蒲团春到肉蒲团冬重燃| 日产学生妹在线观看| 精品无码av一区二区三区| 丰腴饱满的极品熟妇| 天天爽夜夜爽人人爽| 人人妻在人人| 欧美阿v高清资源在线| 18成禁人视频免费网站| 国产精品久久精品第一页| 女人的精水喷出来视频| 精品午夜福利1000在线观看| 欧美熟妇另类久久久久久不卡| 天天操夜夜操| 久久高清内射无套| 欧美日本精品一区二区三区| 欧美 丝袜 自拍 制服 另类| gogogo高清免费观看中国| 精品人妻无码区在线视频| 色狠狠一区二区三区香蕉| 性色av无码久久一区二区三区| 爱情岛论坛亚洲永久入口口| 国产精品亚洲аv无码播放| 亚洲av色先锋资源电影网站| 99久久免费精品国产72精品九九| 少妇与子乱在线观看| 欧美猛男军警gay自慰| 999在线视频精品免费播放观看| 天天干天天日夜夜操| 天堂在线最新版资源www中文| 人妻少妇久久中文字幕| 妓女妓女影院妓女网妓女视频| 国产色视频一区二区三区qq号| 131美女爱做视频| 亚洲中文无码永久免|